كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين، عن أن النوم لأقل من 6 ساعات في اليوم، يرفع من فرص إصابة الأشخاص الأصحاء ذوى الأعمار المتوسطة والكبيرة بالسكتة الدماغية، بما يعرض حياتهم للخطر ويزيد من احتمالات حدوث الوفاة.
وأكدت الدراسة على أن النوم لفترات قصيرة، أقل من 6 ساعات بالليلة الواحد، يعد من أكثر عوامل الخطورة المتسببة في الإصابة بالسكتة الدماغية، ونصحت بالحصول على القدر الكافي من النوم بشكل يومي لتجنب تلك المخاطر.
يذكر أنه هذه الدراسة شملت حوالي 5666 شخصا، واستمرت لمدة ثلاث سنوات من المتابعة، حيث كان الأشخاص من أصحاب الأعمار المتوسطة والكبيرة، وكانت أوزانهم في الحدود الطبيعية، وكما كانوا غير مصابين بأي مشكلات في انقطاع النفس أثناء النوم، ولا يملكون تاريخا مرضيا سابقا في الإصابة بالسكتة الدماغية أو جلطات المخ.
المصدر: نسيج[center]
الإثنين 29 ديسمبر 2014, 10:20 am من طرف وليد79